Перейти к публикации
Новости

Дорогой Гость!

Добро пожаловать на Форум Телезритель. Как и в большинстве интернет-сообществ, для получения возможности оставлять свои комментарии или задать вопрос другим пользователям на актуальные темы, Вам необходимо войти под своей учётной записью или пройти быструю процедуру регистрации.


Yarena

Своими руками: народные средства, советы

Рекомендованные сообщения

Yarena

ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ОДРИ ХЕПБЕРН

1.Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.

2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.

3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.

4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.

5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.

6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай"

7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим.

8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз. Ведь глаза — это ворота в сердце, где живет любовь.

9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.

10. Красота женщины возрастает вместе с ее годами.

UnXpOTlmVSw.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

12 простых советов по здоровью и долголетию из Японии:
1. Придерживайтесь следующего правила Хара хати бумнэ: ешьте, пока не насытитесь на 80 %.
2. Следите за размером порций: накладывайте  еду в маленькую, но красивую тарелку.
3. Пищу пережевывайте не торопясь, смакуя каждый кусочек.
4. Возьмите в привычку красиво оформлять блюда.
5. Ешьте больше рыбы, свежих  фруктов и овощей  и  меньше насыщенных жиров.
6. Готовьте еду на рапсовом масле или масле из рисовых отрубей.
7. Научите себя  завтракать, как японцы, а не перекусывать бутербродами.
8. Пусть красное мясо  будет  редким исключением к основному блюду с овощами.
9. Вместо хлеба и булочек съедайте порцию  белого или, еще лучше, коричневого риса.
10. Откажитесь от сладкой газированной воды,  лучше пейте холодный японский чай без сахара.
11.  Как можно чаще и дольше ходите пешком.
12. Не забывайте, важной составляющей здорового образа жизни является любовь к еде, поэтому  приготовление и употребление еды должны  Вам приносить удовольствие.
• И последний совет по поводу здорового образа жизни и долголетия: постарайтесь сократить потребление соли и ешьте больше цельно‑зерновых продуктов.
Здоровья Вам  и японского долголетия!!!


303048_small.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Высокая и упругая грудь здесь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Избавиться от черных точек на лице за  5 минут

На половину лимона нанесите 3-4 капли меда. Натрите лимоном с медом черные точки на вашем лице в таких областях, как нос, подбородок и т.д. Оставьте смесь лимона с медом на лице на 5 минут, затем промойте холодной водой. Вы увидите результат сразу, кроме того увлажняется кожа...
 
i50tNRjF_HM.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ivanov_r

Ой, нечаянно сюда забрёл в поисках "Высокой и упругой груди" , а тут её нема :)

Впомнилсь, как спросили Андрея Макаревича (давно было дело, когда он еще "Смак" вёл) "Как Вам удаётся держать себя в такой хорошей форме? Вы ведь ведёте кулинарное шоу". Его ответ был очень простым "Что бы держать себя в форме надо меньше жрать и больше двигаться" :blum:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

 Массаж для ног

 
large.jpg#20256246875
От усталости спасает массаж. Для этого нанесите на подошву стопы массажное масло или крем и начинайте делать круговые массирующие движения. Уделите каждой стопе по 10-15 минут, перемещаясь от пятки до кончиков пальцев и назад.
Если у вас имеются расширенные вены, то обязательно посоветуйтесь с врачом, так как такой массаж вам противопоказан.
Ванночки для снятия усталости
В борьбе с усталостью ног хорошо себя зарекомендовали ванночки с морской солью, лекарственными травами и другими составляющими. Если у вас не оказалось морской соли, то подойдет и кухонная. Температура воды должна быть не больше 37 градусов. Время процедуры составляет 15-20 минут. В качестве лекарственных трав для ванночек используют крапиву, ромашку, зверобой, череду, полынь и хвощ. Сделайте отвар на основе одной из вышеперечисленных трав, и примите ванночку.
Контрастные процедуры
Хорошо снимает усталость с ног попеременное окунание ног в холодную и горячую воду. Для этого возьмите два таза с холодной и горячей (около 40 градусов) водой и по очереди опускайте ноги, в каждый таз по 5-10 секунд. Повторить процедуру стоит 15-20 раз, заканчивая холодной водой. После чего ноги нужно растереть полотенцем и смазать кремом.
Велосипед и радость младенца
Отличным подспорьем в борьбе с усталостью ног будет выполнение простых упражнений в утреннее время. Нужно вытянуть над собой руки и ноги, так вы будете напоминать перевернутую букву «п». А теперь начинайте потряхивать руками и ногами. Если вы замечали, так делают младенцы, когда испытывают радость. Упражнение очень полезно для капилляров и снимает усталость с ног.
Еще одно упражнение, которое будет полезным, это велосипед. В положении лежа приподнимите ноги и имитируйте езду на велосипеде, крутя воображаемые педали. Это упражнение прекрасно справляется с застойными явлениями и улучшает циркуляцию крови.
Эти нехитрые упражнения можно выполнять по утрам, не вставая с постели. Каждому из упражнений уделите несколько минут.
Будьте здоровы!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Ой, нечаянно сюда забрёл в поисках "Высокой и упругой груди" , а тут её нема

Ром, привет!  ТАМ /пост 29/ нажми на слово "здесь" и кое-что увидишь ... :rofl:  :stol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ivanov_r

 

Ой, нечаянно сюда забрёл в поисках "Высокой и упругой груди" , а тут её нема

Ром, привет!  ТАМ /пост 29/ нажми на слово "здесь" и кое-что увидишь ... :rofl:  :stol:

 

 

Там что то не так ... какие то дурацкие советы, а груди нет :cray:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Там что то не так ... какие то дурацкие советы, а груди нет

 

Роман! По твоему желанию одна появилась ...в селе! Утром забегай, оцени!

 

:P.S.: Надеюсь, флуд потом уберут.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

ВОТ  ТАКОЕ  СРЕДСТВО
Один знакомый врач, сегодня посоветовал мне убойный рецепт для успокоения.
- Давайте не будем лезть в седативные средства. Давайте полечимся по народному?
Врач, как я поняла, из военной медицины. А там лечение от обычного сильно отличается, там экстремальная медицина. И нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.
................................................................................................................................
И он показал мне одну точку и нажал на нее. Было бооольнооо! Но потом эта боль ушла и другая боль - откуда-то из головы тоже ушла.
Сознание прояснилось, в глазах стало ясно. В ушах было что-то на грани звона.
- Так вот, сказал врач, если тебе не просто плохо, а очень-очень плохо, надави на эту точку и держи долго, снижает давление, нормализует многие процессы.
Точка эта находится на среднем пальце левой и правой руки, на бугорке. Нажимал он ее стержнем от ручки, держал около минуты.
Вот, нашла подходящее фото, нажимать надо примерно под таким углом.


i-22780.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Незаметная гимнастика

Гимнастику нужно выполнять каждый час после пробуждения и до отхода ко сну. Гимнастика занимает мало времени – от 3 до 10 минут, при этом, выполняя ее, вы можете одновременно делать другую работу.
Удобно пользоваться «напоминалкой» в мобильном телефоне: как только телефон затрезвонил, нужно быстро выполнить короткую незаметную гимнастику и забыть о ней на час. Если вы пропустили гимнастику в какой-то из часов – не страшно. Вы можете пропустить за день не одну гимнастику, а несколько. Главное здесь – постараться по возможности соблюдать правило о каждом часе.
Нагрузку нужно увеличивать постепенно. Сначала каждое упражнение выполняется по 30 раз. Первые 2 недели нужны для привыкания. Потом нагрузку нужно увеличить, выполняя упражнение по 40, затем (еще через две недели) по 50 раз. Данное правило не касается упражнения для живота (упражнение 4) – там нагрузка должна быть постоянной.
Незаметные упражнения
 nezametgym3.jpg 
Упражнение 1. Исходное положение: сидя или стоя, стопы стоят на полу. Носок одной ноги оторвать от пола и поднять как можно выше, ощутив напряжение в икроножной мышце. Подняв носок, нужно сделать секундную паузу, после чего опустить носок. Повторить 30 раз для одной ноги, потом 30 раз – для другой.
Упражнение 2. Упражнение выполняется так же, как упражнение 1, только в данном случае нужно поочередно поднимать носки разных ног: подняли правый носок, опустили, подняли левый, опустили и т.д. Всего 30 раз (то есть по 15 для каждой ноги). Первое и второе упражнения можно выполнять либо медленно, либо энергично, а лучше чередовать типы нагрузки каждый час.
 nezametgym1.jpg
 
Упражнение 3. Исходное положение: сидя. Необходимо отрывать пятку от пола и поднимать ее буквально на несколько сантиметров. Затем возвращаться в исходное положение. Упражнение выполняется в среднем темпе. Делается 30 поднятий пятки для одной ноги, потом 30 для другой.
Упражнение 4. Исходное положение: сидя, стоя или лежа. Максимально втянуть живот. Сделать глубокий вдох, при этом живот должен оставаться в прежнем положении – то есть во втянутом. Должно появиться ощущение, что воздух доходит до диафрагмы, а ниже вы его не пускаете. Вдохнув и задержав воздух пару секунд, полностью выдохнуть, не расслабляя живота. Повторить 10 раз. Все это время живот должен оставаться втянутым.
Упражнение 5. Исходное положение: предпочтительнее стоя. Напрягать ягодицы, ощущая, как они подбираются. Задержав напряжение на пару секунд, расслабиться. Повторить 30 раз.
Упражнение 6. Исходное положение: сидя, стоя или лежа. Руки могут быть разведены в стороны, подняты (в положении лежа) или опущены вниз (когда вы сидите на работе или находитесь в общественном транспорте). Кисть руки нужно медленно сжимать в кулак и медленно разжимать. Повторить 30 раз для одной руки и 30 раз – для другой.
Вот и весь комплекс незаметной гимнастики. Главное – выполнять его как можно чаще за день, и тогда результаты вас порадуют

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

Нежные пяточки
stylowi_pl_uroda_do-miseczki-wsypac-pelnimages-2.jpg4097012.jpg
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом,
который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
m11COaM1iTM.jpgcqDN7FKTDuk.jpg
Мазь календулы лучше  брать в тюбике. Так легче дозировать.
 
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2.
То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше.
Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё.
Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
 
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду.
На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом.
Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул.
Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю.
А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости....
один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины.
Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются,
омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
 
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом.
Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей.
Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
 
:P.S.:.: Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

fmrZ46LLSF8.jpg
Бабушкины мудрые советы:
 
 Воду пей перед едой - будешь долго молодой.
 Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
 Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
 Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.
 Натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.
 Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
 Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
 Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
 Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
 Болят суставы и спина - вотри репейник - семена.
 Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
 Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.
 При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
 Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
 Лист осиновый приложь - геморрой не будет гож!
 В стопы ног лимон вотри - боль не явится внутри.
 Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
 Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
 Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
 Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
 Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
 Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
 Коль желудок портит стул - подорожник ешь, как мул.
 Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
 Коль заел фурункулез - каждый день ешь лук до слёз.
 Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
 Хочешь быть всегда здоров - пчёл паси, не докторов!
 Если здравия всё ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.
 Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
 Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
 Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
 Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
 Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
 Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
 В глухоту гож клевер красный - пей отварчик ежечасно.
 Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
 На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
 Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
 Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
 Нерв седалищный болит - грей кирпич, пусть с ним и спит.
 Заешь обед кусочком сыра - в зубах не будет места дырам.
 Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
 Геморрой пройдёт без крови - пей, как чай, ботву моркови.
 Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
 Соки пей, меняй продукты - проживёшь здоровым фруктом.
 Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.
 Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
 Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
 Боль в ногах - парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
 Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке, против астмы пей. И даже... камни выйдут налегке.
 Гепатит боится хрена - пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
 Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
 Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
 Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги - настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
http://www.liveinter...rnet.ru/tags/ /

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

Рецепты, повышающие тонус и укрепляющие иммунитет

1.Соки редьки и моркови (по 0,5 стакана) смешать с 1 ст.л. меда и клюквенного (лимонного) сока. Пить нужно по 1 ст.л. на ночь.

2.Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст.л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день.

3.Хвойный витаминный напиток – усиливает сопротивляемость организма: возьмите 2 ст.л. промытой в холодной воде хвои, прокипятите в течение 20 мин (1 стакан кипятка) с закрытой крышкой, затем оставьте на полчаса и после процедите. Перед тем, как пить такой напиток, его можно сдобрить медом, сахаром или рассолом от капусты. Пить следует по 1 стакану в день в 2-3 приема.

4.Витаминный компот из трав (принимать по 0,5 л в день). В аптеке купите мелиссу, иван-чай, цветы каштана и мяту, заварите по 5 ст.л. каждой травки 1 л воды, оставьте на 2 часа. Отварите компот с 2 л воды и любой ягодой – черной смородиной, калиной, клубникой, вишней, соедините с травами.

5.Бальзам для улучшения иммунитета. Взять 500г листьев алоэ, промыть их и просушить, убрать в холодильник на 5 дней. Растению должно быть не менее 3 лет, перед срезанием листьев не поливать его 2 недели. Затем листья пропустить через мясорубку (должно получиться ¾ стакана), соединить с медом 1:1, добавить 1,5 стакана вина «Кагор». Принимать бальзам по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.
84922141_4360286_44941438_papillons_1_.g (ссылка)
 
(ссылка)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление
 
Прорастите пшено.
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.
 
Пшено промыть так, чтобы вода была абсолютно прозрачной. Крупу просушить и перемолоть в кофемолке, чтобы получилась пшенная мука. Утром и вечером съедайте по одной чайной ложке муки, запивая чистой водой.
 
Настой пшена при цистите.
9 ст.ложек пшена промыть, чтобы только очистить от пыли и сора. Воду слить, а пшено переложить в литровую банку и налить стакан кипячёной воды комнатной температуры. Настаивайте 3 часа, постоянно энергично перемешивая. За день такого настоя выпивайте много. Ограничений нет.
 
(ссылка)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Осеннее настроение и здоровье

Автор Елена Картавцева

Osennee-nastroenie.jpg
«Давайте поговорим о том, как настроиться на позитив, чтобы осеннее настроение не повлияло на здоровьеК сожалению, у многих людей именно осенью настроение падает до нулевой отметки. Появляется беспричинная грусть, апатия, вялость. На лицо признаки осенней депрессии, от которой по статистике ВОЗ, страдает каждый пятый житель планеты.
Дело в том, что  в эту  пору года в организме происходит перестройка.Понижается температура воздуха, уменьшается световой день, а если еще и дожди «зарядят», то характерная для осени частая смена погоды вызовет обострение хронических заболеваний.  Особенно страдают люди старшего возраста, которые лето были заняты на своих фазендах и не прислушивались к состоянию своего здоровья, а теперь, когда организм острее реагирует на повышенную влажность и холод, еще и свободное время появилось, чтобы прислушиваться к своим обострившимся болячкам.
В организме людей происходит перестройка внутренних часов с летнего времени на зимнее. Меняется даже потребность в пище. Если летом, как правило, все предпочитают легкую еду, то теперь хочется более жирных блюд. У нас, как у медведей перед зимней спячкой, в организме возникает потребность в связи с надвигающимися холодами в выработке дополнительных калорий. За зиму эти запасы у некоторых достигают критической отметки, так что  с приходом весны возникает острый вопрос: как похудеть.
Но, не будем о грустном, потому, что у этой поры года есть немало плюсов, а минусы можно избежать. Что же надо делать , чтобы осеннее настроение было хорошим и не отразилось на состоянии здоровья? Одна из причин сезонных  недомоганий – недостаток света.  Но и этот минус можно превратить  в плюс – ложитесь раньше спать, зато встанете раньше. Полноценный восьмичасовой сон положительно скажется на вашем самочувствии. В дневное время постарайтесь не пользоваться электрическим освещением.  Не забывайте днем выходить на улицу. Если это рабочие дни, то используйте обеденное время эффективно вне здания. Выходные дни проводите на свежем воздухе.
Одним из источников хорошего самочувствия и настроения, причем не только в осенний период, является физическая активность. Все знают старую истину: движение – это жизнь. Чаще ходите пешком. По возможности, замените поездку в транспорте пешей прогулкой.  Делайте зарядку по утрам. Конечно, если вы относитесь к  разряду лентяев, типа меня, то вместо зарядки ходите в бассейн. А вообще, постарайтесь заняться тем видом физической активности, которая доставляет вам удовольствие – фитнес, танцы, гимнастика и т.д.
Любителям баньки, как раз можно совместить приятное с полезным, если взять  с собою различные скрабы, маски и заняться наведением красоты. После парной  не забудьте про контрастный душ, а затем с особым удовольствием можно выпить какой-нибудь настой из трав, что тоже полезно для здоровья.
Кстати, специалисты рекомендуют именно, осенью, заняться женщинам сменой своего имиджа. Это касается в первую очередь прически и цвета волос. Есть такая старая шутка:  чтобы поднять настроение, женщине надо поменять  или прическу, или работу, или мужа. На мой взгляд, самый «безболезненный» вариант в первом случае, заодно и любимого удивите своей красотой. О том, что кожа после жаркого лета требует особого ухода, вы уже смогли почитать в предыдущей статье. Не забываем  про пользу питательных масок и крема, с помощью которого разгладим  морщинки, появившиеся от летнего солнца.
В витаминной подпитке организм нуждается круглый год. Ученые установили, что фрукты и овощи сегодня содержат полезных элементов меньше, чем лет 50 назад. Особенно значительно уменьшилось количество витамина С, железа и кальция, то есть тех микроэлементов, которые жизненно необходимы для здоровья любой женщины. Поэтому, дополните свое питание витаминными комплексами. Наиболее важными в осенний период являются витамины А и С.
Чем еще можно поднять настроение? Если за окном дождь, окружите себя яркими предметами интерьера. Особенно положительно действует оранжевый цвет. Яркими могут быть  и предметы гардероба или аксессуары – сумки, перчатки, шарфы. Если повезет и осень будет золотая, то любуйтесь разноцветным убором деревьев, а может и бабье лето решит вдруг порадовать?
Надеюсь, все понимают, что осеннее настроение и здоровье зависят от нас самих. Пусть в вашем организме происходит перестройка только на здоровье и позитив!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

ИзображениеИзображениеИзображение

Симптомы хандры
Для того чтобы понять, что хандра накрыла вас с головой, не нужно идти к врачу. Достаточно самому обратить внимание на собственное настроение, которое зависит от погоды за окном. Осенью вдруг появляется упадок сил, все время хочется спать или напротив, даже при сильной усталости возникает мучительная бессонница. Учащаются конфликты с коллегами и домочадцами. Настроение меняется от эйфории до отчаяния. В некоторых случаях человек начинает подумывать о том, что вся его жизнь абсолютно бессмысленна и, может быть, стоит из нее уйти добровольно прямо сейчас. Некоторые из нас, впав в осеннюю хандру, начинают в больших количествах поглощать сладости, употреблять алкогольные напитки, литрами пить кофе, закусывая это все несколькими пачками сигарет в день. Коварство осенней хандры состоит в том, что человек может даже не догадываться о ее наличии. Однако организм начинает сигнализировать своему хозяину о неполадках, которые возникают внутри из- за неправильного поведения. Начавшего хандрить беспокоят мигрень, может появиться язва желудка, у него обостряются бронхиты и тонзиллиты, в некоторых случаях возникает бронхиальная астма, артрозы и артриты. Осенний упадок настроения дарит человеку проблемы с кожей, лишние килограммы, а в некоторых случаях алкогольную и никотиновую зависимость. 

Как бороться с осенними неприятностями
Если вы подвержены осенней хандре, то вам противопоказано экономить на электричестве. Осенью ваш дом должен быть светлым и уютным. Ученым уже давно удалось доказать, что цвет и аромат влияют на нас с вами особым образом. Если в промозглую сырую и слякотную погоду у вас перед глазами в течение двух часов будет яркое оранжевое пятно, например ваза с апельсинами, и вы при этом будете вдыхать аромат этих фруктов, то плохое настроение быстро сдаст свои позиции. Нашему организму в период осенней непогоды показаны яркие впечатления. Поэтому для того, чтобы разогнать тоску-печаль нужно каждую неделю посещать кинотеатр (желательно для просмотров фильмов в формате 3-D ), ходить на выставки и смотреть художественные постановки в театре. Если вы живете в сельской местности и лишены таких возможностей, то смотрите по телевизору побольше юмористических передач, даже если до этого вам они особого удовольствия не доставляли. Купите пару дисков для DVD с хорошими комедиями или выпусками КВН. Воспринимайте смех как лекарство. Осень – это не повод носить серую, мешковатую одежду. Подберите яркие элементы для своего гардероба в непогоду. Особое внимание уделите питанию. Откажитесь в осенний период от диет. Включите в свой рацион мед и грецкие орехи, твердые сорта сыра, черный шоколад, бананы и киви. Завтракайте кашами, творогом, йогуртом и свежими фруктами. Обед должен обязательно включать в себя зеленые салаты и супы. Желательно днем съедать кусочек нежирного мяса или рыбы. Вечером ешьте нежирную пищу. Например, морепродукты, тушеное мясо и овощи, станут прекрасным осенним ужином. Кроме этого можно выпить сок или зеленый чай с какой-нибудь невредной сладостью типа фруктовой смеси. Алкоголем злоупотреблять крайне не рекомендуется, однако если уж сильно продрогли, то угостите себя стаканчиком глинтвейна. 

Народные рецепты
Народные целители настоятельно рекомендуют в осеннюю распутицу и непогоду принимать отвар шиповника или китайского лимонника. Благодаря этим средствам иммунная система человека встряхивается и может дать отпор любой инфекции, которую легко подхватить осенью. Настой из мелиссы способен вернуть хорошее настроение. Достаточно взять одну чайную ложку сухого сырья, залить одним стаканом кипятка и уже через пятнадцать минут ароматный напиток готов к употреблению. Обычно настой пьют перед сном по 200 г на один прием. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить ломтик лимона или чайную ложку меда. Неплохо помогает бороться с осенней хандрой мед, смешанный с травой зверобоя. Возьмите пол-литровую баночку меда, смешайте его со стаканом мелко измельченной травы зверобоя. Поставьте сладкую смесь на две недели в темное место. Принимайте снадобье по 2-3 чайные ложки три раза в день до еды. Считается, что улучшить настроение поможет и специально приготовленный чай. 0,5 чайной ложки обычного черного чая нужно залить стаканом кипятка и добавить в него немного корицы (на кончике ножа).После этого перелить напиток в кастрюлю или ковшик и дать ему закипеть, влить туда немного вишневого сока. Можно для вкуса добавить цедру лимона и сахар по вкусу. Чай готов! 
 

 

Е. Анатольева, врач

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
italykosmet

кстати отличная маска для лица из киви, берете кусочек зрелого киви растираете по лицу держите пару минут - отлично подтягывает кожу лица + витамины натуральные, лполезнее будет любого крема, только не долго держать чтоб не раздрожало кожу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

Изображение

ВСЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ВНЕШНОСТИ.

Железо – наиболее распространенный химический элемент в природе и совершенно необходимый микроэлемент для человека. Железо для организма человека необходимо и для образования новых эритроцитов в крови, поскольку длительность жизни эритроцитов не превышает 3 — 4 месяцев. Исходя из всего этого видно что организм постоянно нуждается в ежедневном поступлении железа с пищей, причем женщинам железа требуется почти в 2 раза больше, нежели мужчинам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
reinchil

tU3xL884Njw.jpg
Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице
 
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
 
Ингредиенты:
- 1 стакан оливкового масла
- 1 стакан горячей воды
- 1 столовая ложка
- пара салфеток
- 1 стакан апельсинового сока
Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.
Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло.
Достаем ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Конечно совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнута в масло.
Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой. Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.
Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска:
- 1 яичный желток
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 0,5 чайной ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка крепкой заварки
На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата.
Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение.
Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.
И через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата. Однако, этот способ разглаживания морщин, можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что у вас есть под рукой натурального и содержащее жиры!
Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло! В общем все, что есть в холодильнике! Ну конечно же желательно что бы все эти продукты были натуральными, и сливки настоящие, а не соевые…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Wrigley

Доброго дня всем!

Изменено пользователем Wrigley

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
315

Доброго дня всем!

Здравствуйте!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сергий Серебрянический

Как страшно жить!

 

 
20 «чистых» вещей, которые на самом деле грязнее туалета

Туалет привычно воспринимается всеми, как нечто очень грязное. И это совершенно справедливо. Даже очень чистый с виду (и по запаху) туалет на самом деле является прибежищем гигантского количества всевозможных бактерий и вирусов, которые вместе со всем прочим выделяются из организма человека, и избавиться от которых можно лишь проведя полномасштабную и очень дорогостоящую специальную антибактериальную и антивирусную обработку.

Но бактерии, вирусы и яйца различных паразитов, которые и представляют собой самую опасную и, к сожалению, практически невидимую невооруженному глазу грязь, могут скапливаться не только в туалете. Вот 20 обычных вещей, которые часто оказываются даже грязнее туалета, если взглянуть на них в микроскоп.

Смотрите также выпуск – 20 маленьких хитростей для чистоты в доме, Ещё 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

(Всего 21 фото)

 

http://bigpicture.ru/?p=478939

 

 

 

Отдельно хотелось бы остановиться на

 

Изображение

10. Дверные ручки

Разумеется, это просто рассадник бактерий, ведь за ручки все постоянно берутся руками, добавляя тем самым вся новые и новые порции бактерий, а также частичек кожного сала, самой кожи, и всего того, что только может быть на руках раной степени чистоты.

 

Я несколько лет назад обращался в различные государственные организации по поводу обязательного использования одноразовых бахил в организациях "здравоохранения" (результат нулевой)...

Там я указывал на то, что испачкав руки уличной грязью в процессе надевания бахил, человек затем разносит заразу по всему учреждению...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Yarena

НАПОМИНАШКА  про  ЗДОРОВУЮ  и  РАЗНООБРАЗНУЮ  ЕДУ

 

74cbbbd05dae.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


  • Дни рождения в этом месяце празднуют:

    • Рыжая
    • swarieSaili
    • КсенияКраснодар
    • RGyaznoff
    • Анютка
    • prolerner
    • Наталья Пронина
    • NAMO
    • skameykin22
    • Малу
    • Ксана
    • Часики
×
×
  • Создать...

Важная информация

Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.

Вверх